WHEY PROTEIN

kupilam wczoraj białko Hi Tec Protein BTW czym sie różni Whey??? bo tam nic na temat whey nie ma a widze, ze większość tutaj pije Wheya ale panowie dali mi to wiec im zaufałam..... no i panowie w sklepie generalnie dali mi godzinny wykład co do diety/ćwiczeń po silowym zamiast biegania oni proponuja godzinny szybki marsz (6km/h) w tni aerobowe, [...]

Swole v.3T - zaraz po treningu, w dni wolne między popołudniowymi posiłkami Xc4t - zawsze rano 4kaps. Nanovaport - porcja 30 min przed treningiem Stenadiol - 1-na czczo, 2-30 min przed treningiem (w nie treningowe – w porze treningu), 3-przed snem Animal cuts - 1 pak przed sniadaniem + w treningowe 30 min przed treningiem Cla tonalit [...]

Witam. Proszę o opinie na temat zestawu suplementów, który będę stosował w najbliższym czasie. Zestaw na 3m-ce. Thx. Zestaw: Swole v.3T - faza 1 budowanie masy 60 dni Xc4t - faza 1 budowanie masy 60 dni Nanovaport - faza 1 budowanie masy 60 dni Stenadiol - faza 2 poprawa jakości umięśnienia 30 dni Animal cuts - faza 2 poprawa jakości [...]

Nie wiem, czy to w związku z testem (raczej tak, bo nic innego mi do głowy nie przychodzi ), ale właśnie dostałam ze sklepu e-forma 6 próbek produktów Nature's Best: - QNT Delicious Whey Protein mint (15g) - Isopure Mass (po 25g) o smakach: 2x raspberry, 1x choco/mint, 1x banana, 1x vanilla/cream i - rękawiczki treningowe Nature's Best Total [...]

perfect whey protein treca

Kurcze nie wiedzialam ze po treningu wegle z wysoim IG,a myslalam ze cos tam wiem,ja czasem robie cos takiego ze odrazu po treningu biore Whey protein a po godzinie posilek brazowy ryz albo makaron brazowy kurczak gotowany i brokuly i nie wiem czy wtedy dodawac zdrowe tluszcze czy nie. Chyba ten blog zaczyna na mnie dzialac,bo po wklejeniu zdiec [...]

VITALMAX Whey Protein 82 <---- tez polecam !! pozdro

VITALMAX Whey Protein 82. jak dla mnie ostrowia kolo 36zl za 0.9 kg o iel pamietam :p

jestem na redukcji, dieta z ww okołotreningowo. Szukam taniego białka wpadłem na takie: MEGABOL Natural Whey Pro OLIMP Provit 85 OLIMP X5 Protein VITALMAX Whey Protein 82. I kolejne pytanie. Jaka jest cena(sklepowa) wpc ostrowia? Pozdro i proszę o szybką odpowiedz. jutro musze kupic biako bo wyjezdzam do hollandi na 3 miechy. No chyba ze holandii [...]

a jak polaczyc ten stack kreatynowy z bialkiem? - jak brac? myslalem nad olimp creatine strong matrix i 100% natural whey protein isolate i tak w ogole to jest taka koniecznosc abym trzymal sie diety lowcarb? nie odpowiada mi jedzenie wg schematu:) pozdrawiam

Planuje kupic sobie TREC Perfect Whey Protein czy waszym zdaniem powinienem do tego dokupic jeszcze jakas kreatyne?? z Gory dzieki

7.00 pobudka i odrazu 40g 100%Gold Whey Protein 130g płatków na wodzie (takie musli z owsianymi) banan łyżka miodu i poszedł do pracy Ten miód zbędny i dodaj tłuszcz - orzechy proponuję 9.30 120 g Muscul Juica z Ultimate Wywal i zjedz posiłek - serek wiejski, warzywa i pestki dyni na przykład. 11.00 4 kromki chleba brazowego szynka ser + 5 jajek [...]

Witam Panowie po dluzszej nieobecnosci, na wakacjach wracam do powaznego treningu, chce zaczac cykl z nastepującymi "proszkami": Cfm Whey Protein Isolate 1,5kg (Vitalmax), Dibencozide Force (wit B12 z treck'a), Kre-Alkalyn 1500 (Olimp), co o tym myslicie?? prosze o rady co ewentualnie wyrzucic i co pozmieniac lub dokupic, napiszcie tez jak to brac [...]

Witam... prosze o porade do znawców... jak to u mnie wyglada....mniej wiecej 7.00 pobudka i odrazu 40g 100%Gold Whey Protein 130g płatków na wodzie (takie musli z owsianymi) banan łyżka miodu i poszedł do pracy 9.30 120 g Muscul Juica z Ultimate 11.00 4 kromki chleba brazowego szynka ser + 5 jajek 14.00 100g ryzu + 200g kurczaka + sos + 200g [...]

CFM Whey Protein 82% VMaxa, czy lepiej CFM Whey protein isolate 90% Vmaxa? duza jest ruznica???

dodam jeszcze thermo speed extreme Czyli krótkie podsumowanie: 4 treningi aerobów po 45 min 3 treningi siłowe po 1,5 Suple: Olimp - Omega-3 Olimp - Natural 100% Whey Protein Isolate&#174; Olimp - Vita-Min Plus&#174; Olimp - Thermo Speed Extreme Białko + banan zaraz po siłowym przed aerobami? omega-3 i witaminy według zaleceń producenta [...]

zakładam ten temat iż dochodzę do wniosku, że wszyscy którzy są dobrymi "userami" specjalistami w swojej dziedzinie twierdzą iż NIE DA SIĘ DOROBIĆ DOBREJ SYLWETKI PRZEZ WAKACJE i nazywają takich ludzi "sezonowcami" a tutaj forum SFD wysyła takie e-maile do nowych użytkowników... Ne zdążyłeś zrobić formy na wakacje ? Wykorzystaj nasze promocje i [...]

Witam Prosiłbym o wszelkie sugestie co do mojego planu Rozkład treningów: pon, wolne wt, 45min aerobów śr, siłowy(1,5h), po treningu 30g odżywki białkowej 45min aerobów czw, 45min aerobów pt, siłowy(1,5h), po treningu 30g odżywki białkowej 45min aerobów sob, wolne nd, siłowy(1,5h), po treningu 30g odżywki białkowej 45min aerobów Cel: Redukcja [...]

Witam, Tak sie sklada ze mam dojscie do tanich suplementów firmy Hi-Tec (PEAK) a ze robie redukcje to pare rzeczy by mi sie przydalo. Mam juz zapas podstawowych suplementów brakuje mi jedynie wolnowchłanialnego białka na noc i jakiegos dobrego spalacza (poki co biore tylko Tussipect + Kofeina). Co do białka na NOC, prosze doradzcie cos z takich [...]

czyli tylko przed i po treningu ten ryz? trening mam zazwyczaj ok 20:00 lipa dieta - pobudka whey protein 39g bialka 4g wegle 5g tluszcz sniadanie jajecznica z 2 jaj z dwoma plastrami chudej szynki (bez chleba sama jajecznica) 2 sniadanie wedzona makrela 3 sniadanie 200g szynki chudej przed treningowy-watróbka z cebulom odrazu po treningu-whey [...]